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　　本书是在对传统武术进行长期研究、搜集大量相关资料的基础上撰写的，并借鉴参考了诸多学者的相关研究，是关于传统武术的科学研究成果。本书研究对象为传统武术，具体从文化与训练两个角度展开论述。全书在系统阐述传统武术文化基础内容的基础上，深入解析了我国传统武术的丰富文化内涵，并对多元文化视域下的传统武术文化展开研究，指出了新时期传统武术文化的传承与发展问题及其策略。本书还系统地对传统武术体系中的技法训练进行了实用性分析，包括武术基本功与动作，武术拳术技法训练、武术器械技法训练、武术养生技法训练以及武术搏击技法训练，对习武者科学从事武术学练、提高武术技法水平具有重要的指导价值。本书文化与技法并重、理论与实践紧密结合，是一本关于新时期社会文化背景下传统武术技法训练及其文化发展的科学著作。