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　　这是一本教会青少年如何获取自信的指导和练习手册。它汇集了许多从本质上与自信有关的文章，其中所谈的观点都是来自于人们实践的总结，蕴含着大量跨越心理障碍的人生智慧。特别是在解决一些困扰青少年已久的心理痼疾上，它给出了新颖、独特、有效、简便的对待态度和解决方法。本手册在每篇文章之后，都配有相应的思考与练习题，可帮助读者深入领会文章观念，把所学的理论转化为实际行动。 如果你能亲身体验一下本手册中有关的建议和练习（你甚至无须对它们如何生效作过多过深的了解）的话，你整个生活方式就会发生巨大的变化。 阅读过程中把文章中的东西和亲身体验结合起来学习与练习。
如果你的目标是增强自信心，这本手册就是为你而写的。
　　广大青少年是本书的主要读者对象。