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　　本书共分5章，内容涉及计算机基础知识、Windows 7操作系统、Word 2010文字处理、Excel 2010电子表格、PowerPoint 2010演示文稿等内容。本书与《计算机应用基础（Windows 7+Office 2010）》教材配套，同时提供教材相应章的自测题，每个实训包含“实训目的”、“实训内容”、“操作指导”、“思考提高”、“考核方法”、“学习资源”六个方面的内容。
　　本书对实训的安排十分有特色，不只是讲解实训本身，完成本次实训任务，而且注重实训六个方面的内容。“实训目的”是完成实训应该学会的操作技能；“实训内容”是实训应该完成的内容；“操作指导”是完成本次实训应该具有的知识和一般方法，主要介绍对应教材中没有介绍的内容；“思考提高”模块在完成本次实训内容后，向学生提出更高要求，对本次实训以外的内容进行思考，主要是指操作内容的拓展、操作方法的扩充、操作过程的思考；“考核方法”是内容评定时各项子内容的分数分配，即考核中的成绩评定处理原则；“学习资源”包括使用相关软件时可能遇到问题的原因及实训相关的其他知识等。
　　本实训指导书是《计算机应用基础（Windows 7+Office 2010）》教材的配套教材，同时又具有独立性，既可作为高职高专学生“计算机应用基础”课程的实训指导书，又可作为计算机等级考试的辅导用书。