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　　本书以指导大学生进行与运动项目相适应的体能训练为出发点，具体内容分理论与实践两部分。理论部分：介绍体能训练的概念、分类、原则、要求、价值和作用等基础知识；体能训练的理论基础；讨论大学生体能训练的发展；阐述大学生体能训练的医务卫生常识和测评知识。实践部分：主要介绍篮球、足球、排球、网球、乒乓球、羽毛球、田径等大学常见运动项目的基本概述、运动技术与体能要求以及体能训练方法等。这部分内容科学准确，具有实用性，并且将体能训练与项目技术特征相结合，因而能很好地指导大学生运动训练实践。从整体上来看，本书理论与实践并重，内容丰富，结构严谨，兼具科学性、实用性；并且图文并茂，生动形象，语言深入浅出，能很好地指导大学生运动项目体能训练。