国人的生活水平提高了，越来越关注自己的身体健康，那么怎样才能保持健康的身体呢？

　　养生专家与保健医生提出了适合大众的养生建议：应保持乐观的心态；注意劳逸结合；适量地运动；注意科学饮食等。

　　只懂得养生道理与理念还不够，要想健康，还得掌握正确的健康知识，了解健康信息。为此，北京万卷图书中心联合相关健康专家和养生达人从目前图书市场上成千上万的健康养生图书中遴选出“2016年十大健康图书”，推荐给全国广大读者。“2016年十大健康图书”分别是人民邮电出版社的《精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习》、清华大学出版社的《子宫的秘密：妇科医生手记》、化学工业出版社的《范志红写给女人的美丽健康书》、世界图书出版西安有限公司的《千年国医百病寻根》、湖北科学技术出版社的“胡丽娜说女性健康管理系列图书”、中国水利水电出版社的《惊人的视力自然恢复保健书》、中译出版社的《一看就懂！图解经皮毒》、化学工业出版社的“协和专家谈慢性病”系列、江苏人民出版社的《本草纲目》和江苏凤凰科学技术出版社的《养生堂教你健康100分》。（唐娟）

来源：《南宁晚报》（2017年2月25日 14版）